Как изменить свою жизнь за 3 месяца

Поделиться

Жизнь начинает напоминать “День сурка” и вы всё чаще ловите себя на мысли, что всё лучшее уже позади?
Пора менять ежедневный распорядок и начать получать новые впечатления. Не всё из них будут приятными, но уже через 3 месяца вы заметите изменения к лучшему.

1. Победите лень
В понедельник начну заниматься спортом, учить язык, играть на скрипке… Признайтесь, сколько таких “понедельников” у вас было? Время летит, а планы остаются планами. Перестаньте откладывать на завтра то, что можно сделать сегодня. Моросящий дождь –  не преграда для лёгкой пробежки, а завал на работе или проблемы с детьми – не препятствие для изучения чего-то нового.
В любой, самый сложный день, можно найти полчаса на себя.

2. Научитесь распределять время
Не может быть так, чтобы совсем не было свободного времени, чаще всего просто неправильно расставлены приоритеты. Перестаньте жертвовать собой. Личное время должно быть включено в ежедневный график. Некоторые вещи можно делать одновременно, часть  рутины делегировать другим членам семьи или оптимизировать процесс настолько, чтобы времени уходило совсем немного

3. Питайтесь правильно
Правильное питание – это осознанный выбор и не каждый готов навсегда отказаться от любых блюд. Попытайтесь хотя бы сделать их менее вредными. Например, ту же картошку фри или курицу можно запечь в духовке, сахар заменить на мёд или фруктозу, десерты выбирать на основе желе, а вместо шоколадных конфет отлично подойдёт мармелад.

4. Изучайте новое
Учитесь на курсах или самостоятельно,  главное – результат. Новые навыки могут сильно упростить вам жизнь, открыть горизонты и даже найти более высокооплачиваемую работу. Особенно полезным может оказаться изучение
иностранных языков и умение пользоваться программным обеспечением.

5. Научитесь говорить “нет” и требовать положенное
Многие люди просто не умеют отказывать и просить, даже если это то, что вам положено. В результате они сами загоняют себя в ловушку, бесконечно решают чужие проблемы и терпят неудобства. Многие даже не могут попросить вернуть собственные деньги, которые они по доброте душевной дали в долг. Нет ничего плохого чтобы отказаться в единственный выходной быть бесплатной нянькой чужому ребёнку или водителем для своих друзей. Не бойтесь терять людей,
которым вы нужны только для того, чтобы вас эксплуатировать. Это не про дружбу.

6. Полюбите спорт и активный отдых
Главное – не кидаться в крайность и не делать на измор. Особенно это важно, если есть лишний вес. Многие начинают заниматься бегом, чтобы похудеть, но наносят непоправимый вред здоровью. Если вы никогда не занимались спортом, начинать нужно просто с активного отдыха, командных игр на свежем воздухе, прогулок, танцев. Важно быть энергичным каждый день, постепенно увеличивая нагрузки

7. Путешествуйте
Совсем необязательно лететь на другой континент, в России много интересных мест и очень красивая природа. Когда в последний раз вы были на Северном Кавказе или на море? Даже поездка в соседний город может подарить много приятных минут. Чем чаще вы путешествуете, тем больше положительных эмоций испытываете.

8. Научитесь готовить
Пробуйте новые рецепты недорогих, быстрых и полезных блюд. Пусть они всегда будут у вас под рукой. Таким образом, вы сможете сэкономить кучу времени и денег, а также разнообразить и сбалансировать рацион. В выходной можно приготовить что-нибудь особенно вкусное и изысканное, красиво сервировать стол и устроить небольшие праздничные посиделки в кругу семьи

9. Рассчитайтесь с кредитами и не берите
Конечно, если сумма долга большая, полностью погасить долг за три месяца не получится. Зато вы можете найти подработку или источник пассивного дохода, пересмотреть свои расходы и сэкономленные деньги пустить на досрочное погашение. Не тратьте больше, чем зарабатываете. Надо заметить, что досрочно погашать долг может быть не всегда выгодно. Нужно заранее прикинуть всё за и против. Например, если это ипотека, ежемесячный платёж небольшой, то лучше выплачивать минимальный взнос, чем впроголодь жить несколько лет

10. Уберите из своей жизни всё, что вас раздражает
Неважно что это, вечно недовольный начальник, надоевший муж или сковородка, на которой постоянно всё пригорает. Невозможно
быть счастливым человеком, если жить не так, как хочется

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *